今天是:

   哈尔滨高新医

您现在的位置:首页 >> 健康资讯 >> 护理常识 >> 感冒初期自我护理五招
/keshi_list/newsCategoryId=16.html/messages_list.html

感冒初期自我护理五招

日期:2017年7月10日 10:25
感冒初期自我护理五招
1、冷水洗脸:每天用冷水洗脸,可以使鼻子里的纤毛摆动增强,增强鼻子的免疫,使我们更好地应对寒冷的天气。
2、热水泡脚:每晚睡前用热水泡脚15min。注意在泡脚时水要没过脚面,浸泡至双脚发红为止。
3、盐水漱口:每天早晚及饭后用淡盐水漱口,可以清除口腔中的病菌。记住要仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部,这样效果更好。
4、热水暖背:在感冒初期,我们把暖水袋装上1/2—2/3的热水,放在我们背部两个肩胛骨中间的位置,这样也可以预防感冒和减轻感冒后的症状。
5、呼吸蒸汽:在感冒初期,我们可以在杯子中倒上开水,对着杯子做深呼吸,直到水凉了为止,这样可以预防感冒,也可以减轻鼻塞的症状。

所属类别: 护理常识

该资讯的关键词为:

版权所有:哈尔滨高新医院
黑ICP备16006796号-1
哈尔滨高新医院|高新医院